Pourquoi je n’arrive pas à sauter plus haut ? Pour sauter plus haut, vous devez pratiquer les étapes avant le saut pour développer votre énergie. Cela vous permet de générer plus d’élan vers le haut. Entraînez également votre timing pour garder votre corps aligné et coordonné. Quel muscle vous permet de sauter plus haut ? […]

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