Comment perdre du poids dans une piscine ?
Comment perdre du poids à la piscine ? Il vaut mieux nager régulièrement, sans effort trop intense, que nager 10 heures d’affilée une fois tous les six mois. La natation brûle vraiment des calories. Si vous nagez pendant une heure à un rythme modéré, vous pouvez perdre environ 400 kcal. Quelle distance devez-vous nager pour […]