Quel âge pour faire du trampoline ?
Le jumping fitness est un exercice sportif complet qui renforce simultanément les muscles des bras, du dos, des fessiers, des abdominaux et des cuisses. Les rebonds du trampoline forcent les muscles abdominaux et les fessiers à gagner en force, tandis que les jambes effectuent les mouvements nécessaires. C’est aussi une manière agréable de retomber en […]